女人的美容粥,经常这样吃,化妆品不用买

时间:

2021-03-15 20:02:07

材料:红豆20克,玉米20克,花豆20克,糙米30克,荞麦20克,大麦20克,莲子30克

[红豆]消除水肿,排毒排脓,降血压,排便排便,滋润面部,补血

健脾益胃,抗衰老,预防便秘,动脉硬化,预防癌症,美容护肤,低血糖和排便

健脾、养阳、减肥、降脂降血压、消肿利尿

(糙米)减肥第一米:健脾养胃,补气,调理五脏,镇静神经,促进消化吸收

[大麦仁]丽水消肿,健脾止泻,美白皮肤

[荞麦米]促进机体新陈代谢,增强解毒能力,抗菌,抗炎,咳嗽和平喘,祛痰

[方法]1.烹饪前一天晚上将材料洗净,然后用水浸泡一夜。

第二天,再次清洗,将冷水放入锅中,然后倒入材料,小火放入锅内,浸泡后易煮熟,一般先煮约30分钟

3.然后放入适量的冰糖,这种量的控制,有些人喜欢甜点,有些人喜欢淡淡,甚至有些人喜欢盐。

4.煮至腐烂,然后拿勺子尝一尝

这似乎很简单,但材料是一个主题。当我第一次买它时,我不明白,但过了几次,我成了半个专家。

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